Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể. Chức năng của nó là xử lý mọi thứ chúng ta ăn hoặc uống và lọc bất kỳ chất độc hại nào từ máu.
1.Vài nét về gan nhiễm mỡ độ 2
Gan nhiễm mỡ độ 2 được xác định khi lượng mỡ trong gan chiếm từ 10-25% tổng trọng lượng của gan và số lượng chất béo tích tụ dưới dạng triglyceride ngày càng tăng theo thời gian. Chất béo hình thành không bào trong các tế bào gan và dần dần thay thế các thành phần tế bào, dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng. Tuy nhiên các triệu chứng gan nhiễm mỡ lúc này vẫn chưa biểu hiện rõ ràng nên bạn sẽ khó phát hiện rằng mình đang bị mắc bệnh.
Gan nhiễm mỡ hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng chủ yếu những người bị gan nhiễm mỡ đều xuất phát từ các nguyên nhân sau đây: Sử dụng nhiều rượu bia, chất kích thích dẫn đến rối loạn chức năng gan; đái tháo đường; thừa cân béo phì, lười vận động,..
2. Cách điều trị bệnh gan nhiễm mỡ độ 2
Thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống hằng ngày
Bạn nên tránh tối đa sử dụng rượu bia khi điều trị bệnh gan nhiễm mỡ độ 2
Để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ đạt hiệu quả cao, bạn cần kiên trì thực hiện theo những nguyên tắc sau:
Giảm cân nếu đang thuộc tình trạng béo phì, thừa mỡ.
Loại bỏ rượu bia, thuốc lá hay chất kích thích khỏi chế độ dinh dưỡng.
Giảm đồ ngọt, thức ăn nhanh, đồ đóng hộp, đồ ăn chiên rán hoặc thức ăn chứa nhiều ớt, tiêu…
Tăng cường bổ sung các loại rau xanh, trái cây hỗ trợ điều trị bệnh về gan.
Hạn chế tối đa hoặc kiêng mỡ động vật, nội tạng động vật.
Đặc biệt, bạn nên sử dụng nước Kangen (nước ion kiềm) hằng ngày để uống và sinh hoạt, quá trình điều trị bệnh của bạn sẽ thành công 99% đó. Nước điện giải ion kiềm từ máy lọc nước Kangen được các nhà khoa học Nhật Bản sử dụng công nghệ điện phân để tạo ra nguồn nước có chứa rất nhiều Hydrogen – hoạt chất có khả năng chống oxy hóa cao và loại bỏ những chất độc hại trong cơ thể.
>> Xem thêm: Nước ion kiềm – xu hướng bảo vệ sức khỏe
Nước ion kiềm giúp điều trị tận gốc bệnh gan nhiễm mỡ
Rượu bia, đồ ăn nhanh, thức ăn chiên xào,… đều là những đồ dùng có chứa đến 80% là chất axit do đó khi chúng ta ăn quá nhiều loại thức ăn này sẽ khiến cho chất axit xâm nhập và tạo nên nhiều căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể. Axit tạo môi trường lý tưởng cho các gốc tự do phát triển – nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ. Do đó, sử dụng nước ion kiềm để uống hằng ngày sẽ giúp bổ sung chất kiểm, vi khoáng giúp cân bằng môi trường giữa tính axit và tính kiềm trong cơ thể.
Đồng thời, với kích thước cụm phân tử nước điện giải ion kiềm chỉ bằng khoảng 1/5 so với cụm phân tử nước thông thường. Cấu tạo đặc biệt này giúp cho nước ion kiềm thẩm thấu mạnh, vận chuyển các chất dinh dưỡng rất nhanh và hiệu quả cho tế bào, đồng thời giúp tế bào tẩy rửa và thanh lọc các chất cặn bã có hại ra ngoài. Ngoài ra, dùng nước điện giải ion kiềm có cấu trúc phân tử siêu nhỏ sẽ giúp thức ăn, thức uống thơm ngon hơn và chiết xuất ra nhiều chất dinh dưỡng hơn., giúp bạn đào thải được các chất độc hại ra ngoài.
>> Xem thêm: Uống nước đúng cách giúp giảm cân hiệu quả
2.2. Thay đổi chế độ tập luyện, ngủ nghỉ
Luyện tập thể dục
Ngoài áp dụng chế độ ăn uống hợp lý thì những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cần lập cho bản thân một kế hoạch tập luyện phù hợp để nâng cao sức khỏe, cải thiện tình trạng bệnh. Với lối sống lành mạnh, bệnh gan nhiễm mỡ cấp độ 2 của bạn sẽ thuyên giảm đi phần nào đấy, hãy thử áp dụng những phương pháp luyện tập dưới đây nhé:
Chế độ nghỉ ngơi phù hợp để tránh gây áp lực cho lá gan: Ngủ trước 11 giờ bởi từ 11 giờ đến 1 giờ sáng là lúc gan, thận và mật hoạt động mạnh nhất. Khi đó các cơ quan này sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Độc tố được thải bớt ra khỏi cơ thể thì gánh nặng lên gan cũng nhẹ hơn.
Những bộ môn như bơi lội, yoga, thiền hoặc thái cực quyền… sẽ có tác dụng nâng cao sức khỏe, làm cho mỡ thừa sẽ giảm đi và giúp chức năng gan được cải thiện.
Áp dụng một lối sống không độc hại như tránh thuốc lá, tránh chất kích thích, tránh đồ uống có ga… và đặc biệt bạn nên uống nhiều nước điện giải ion kiềm để giúp cơ thể thải độc hiệu quả hơn nhé.
2.3. Sử dụng thuốc Tây y
Sử dụng thuốc Tây y để điều trị gan nhiễm mỡ độ 2
Nhu cầu sử dụng thuốc Tây y để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ cũng ngày càng tăng lên. Các loại thuốc được dùng chủ yếu cho người bệnh gan nhiễm mỡ như choline, các loại acid amin, các loại vitamin… Nếu như các loại vitamin như vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E sẽ giúp cho việc hồi phục chức năng gan tốt hơn, ổn định các tế bào gan đang bị tổn thương ngăn chặn hoại tử cũng như ngăn chặn xơ gan thì Choline lại có thể giúp chúng ta giảm mỡ, giảm tổn thương gan do hóa chất, đặc biệt phù hợp cho những bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ do rượu. Các loại acid amin lại có thể giúp cho bệnh nhân bị bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 nhanh chóng ổn định sức khỏe, những bệnh nhân bị rối loạn chuyển hóa các chất, những người gầy gò, ép giảm cân dẫn đến thiếu hụt các chất. Tuy nhiên, khi điều trị bằng cách này, người bệnh sẽ tốn một khoản chi phí không nhỏ, đồng thời, có một số loại thuốc Tây y có thể gây nên tác dụng phụ không mong muốn.
2.4. Sử dụng các vị thuốc dân gian
Lá sen
Trong lá sen có chứa nhiều tanin, alcaloid, vitamin và khoáng chất có thể điều trị được nhiều bệnh, trong đó có bệnh gan nhiễm mỡ. Để sơ chế nguyên liệu này, bạn chỉ cần thực hiện bài thuốc theo các bước như sau:
Dùng khoảng 30g lá sen khô nấu với khoảng 2 lít nước.
Sử dụng thay nước uống hàng ngày, uống trong vòng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Tỏi
Tỏi là một nguyên liệu có khả năng hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh. Bạn có thể ăn sống hoặc chế biến tỏi với món ăn để vừa tạo hương vị thơm ngon vừa giúp chữa bệnh hiệu quả. Đối với khả năng điều trị gan nhiễm mỡ độ 2, đó là do trong tỏi có chứa nhiều allicin và hợp chất sulfur có thể tổng hợp được cholesterol, biến lượng mỡ thừa thành chất không gây hại và đào thải ra ngoài. Đồng thời, tỏi còn tổng hợp được cholesterol trong gan, ức chế men fructose để lipid ở gan không bị lắng đọng.
Nhân trần
Nhân trần được biết đến là một loại thuốc dân gian có tính hàn nên có tác dụng thanh nhiệt, lợi thất, lợi mật hiệu quả. Ngoài ra các nhà khoa học còn công bố, nhân trần có thể làm tăng tiết và thúc đẩy quá trình sản xuất dịch mật, bảo vệ tế bào gan, hạn chế được tình trạng gan nhiễm mỡ.
